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牛肉腰子派

牛肉腰子派

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主料
酥皮300克鸡蛋1个蛋黄1个
辅料
蔬菜油2汤匙炖牛肉(切丁)700克腰花(切丁)200克
中型的洋葱(切丁)2个面粉30克850毫升牛肉汤
少许新鲜黑胡椒少许辣油少许

牛肉腰子派的做法,共8个步骤

1/8. 将蔬菜油倒入一个大锅中加热,煎炒牛肉,然后拿出来,放在一边。在同一个锅里翻炒腰子。加入洋葱,烧3-4分钟。

2/8. 将牛肉回锅,撒入面粉,让面粉裹在牛肉和洋葱上。

3/8. 将牛肉汤倒入锅中,搅拌直至煮开。

4/8. 把火关小,打开锅盖煨1个半小时,如果汤汁蒸发了太多,可再加入一些牛肉汤。

5/8. 关火,加入盐、胡椒和辣油,然后将其冷却。把煮熟的混合肉馅倒入一个馅饼盘子。

6/8. 将酥皮擀开,擀成厚5mm(1/4英寸)的派皮,大小比你用的烤盘边大出5cm(2英寸)。

7/8. 用擀面杖,把派皮推出烤盘的边缘,然后用手指把边缘整理好。

8/8. 将打好的蛋液涂在表面上。
入烤箱烤制,180度30分钟

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营养信息

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  • 牛肉腰子派热量1461 千卡
  • 脂肪51.55 克
  • 蛋白质33.96 克
  • 碳水化合物69.31 克
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