大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
上校鸡块

上校鸡块

天食

天食

11208人浏览
分享到:
收藏(400)
主料
鸡胸肉250克鸡蛋一个
辅料
淀粉三勺面包糠适量两勺
料酒一勺植物油适量黑胡椒粉一勺
生抽两勺

上校鸡块的做法,共9个步骤

上校鸡块的做法图解1

1/9. 把鸡胸肉剁成肉泥。

上校鸡块的做法图解2

2/9. 鸡肉剁好后,加入鸡蛋、淀粉、生抽、盐、黑胡椒粉、生抽。

上校鸡块的做法图解3

3/9. 把材料顺一个方向搅拌上劲。

上校鸡块的做法图解4

4/9. 把搅拌好的鸡肉泥,放在平盘里,抹平成圆饼状。

上校鸡块的做法图解5

5/9. 把整好型的肉泥放在冰箱冷冻两个小时,取出切成小块。

上校鸡块的做法图解6

6/9. 把另一个鸡蛋打散在容器里搅拌开。

上校鸡块的做法图解7

7/9. 取一块鸡肉饼,粘蛋液。

上校鸡块的做法图解8

8/9. 再粘满面包糠。

上校鸡块的做法图解9

9/9. 油锅里放宽油(多点油)油七成热的时候放入鸡肉块,小火炸至两面金黄即可。

小窍门

淀粉不要加太多,影响口感;
炸的时候不要总是翻动,轻轻推动就可以了。
点赞(2575)
分享到:
收藏(400)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

上校鸡块的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11208人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 上校鸡块热量432 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物3.22 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看