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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

坨坨妈19

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水煮鱼可谓川菜中的代表作之一,系重庆渝北风味。看似原始的做法,实际做工考究。
选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,辣而不燥,麻而不苦。
主料
草鱼肉400克榨菜50克蛋清1个
辅料
白皮黄瓜1条生姜5-6片大蒜1头
干尖椒1把花椒15克小葱末适量
1小勺料酒15毫升生粉10克
德庄水煮鱼调料一包色拉油200克

麻辣水煮鱼的做法,共16个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/16. 3斤左右草鱼一条,去头、内脏、鱼骨、鱼皮,只留净鱼肉;

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/16. 斜刀片成薄片;

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/16. 加料酒、蛋清、生粉、盐,拌匀;

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/16. 白皮黄瓜去皮籽,对剖后切成厚片,榨菜洗净切成大片;

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/16. 大蒜、生姜切大片,干尖椒剪成段,花椒洗净备用;

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/16. 准备德庄水煮鱼调料一包;

麻辣水煮鱼的做法图解7

7/16. 锅中倒入100克油,大火烧至七成热时,依次下入生姜、大蒜、干尖椒、花椒,爆香,小火炼出辣油;

麻辣水煮鱼的做法图解8

8/16. 转大火,下入黄瓜和榨菜片爆炒;

麻辣水煮鱼的做法图解9

9/16. 将水煮鱼调料倒入锅中;

麻辣水煮鱼的做法图解10

10/16. 加入大半锅水,大火煮沸后转小火,再煮15-20分钟;

麻辣水煮鱼的做法图解11

11/16. 将煮好的黄瓜捞起置于一大碗中;

麻辣水煮鱼的做法图解12

12/16. 转大火,将锅中汤汁煮至沸腾,下入腌好的鱼片;

麻辣水煮鱼的做法图解13

13/16. 氽至鱼片断生马上关火,将鱼片和汤汁尽数倒入碗中;

麻辣水煮鱼的做法图解14

14/16. 撒上香葱末;

麻辣水煮鱼的做法图解15

15/16. 将剩余的100克油置于汤勺中,加热至冒青烟;

麻辣水煮鱼的做法图解16

16/16. 将热油浇于鱼表面即可。

小窍门

想要鱼汤更浓,可将鱼骨或鱼头与黄瓜同煮,这样汤底更浓。
但如想一鱼多吃,可将鱼头加萝卜或豆腐等煮汤,鱼骨过油炸加糖醋做成熏鱼。
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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量128 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物9.3 克
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