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猪肚菇青豆炖鸡

猪肚菇青豆炖鸡

hainanlyy

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主料
土鸡半只猪肚菇一包青豆150克
辅料
生姜四片大蒜两颗少许
胡椒适量味精少许

猪肚菇青豆炖鸡的做法,共4个步骤

1/4. 猪肚菇洗净;鸡洗净切块;青豆冲洗

2/4. 猪肚菇和鸡块焯一下

3/4. 水烧开,先放姜蒜,然后放焯过的鸡块,开始大沸腾后放猪肚菇,大火五分钟后放青豆,再大火五分钟转小火

4/4. 小火焖盖十分钟,尝熟烂程度,放调味品,闭火起锅上桌。

小窍门

猪肚菇不用撕,整个炖熟后,咬起来非常有口感,兼吸汁多,味道好。

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营养信息

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  • 猪肚菇青豆炖鸡热量1117 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质28.9 克
  • 碳水化合物70 克
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