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八宝饭

八宝饭

森森

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主料
糯米250克莲子10粒桂圆肉10片
蜜枣10枚葡萄干1-粒青梅10克
豆沙馅50克
辅料
瓜条10克金糕条10克大油20克
白糖75克

八宝饭的做法,共4个步骤

1/4. 糯米洗净,用冷水泡2-3个小时捞出,放在垫好屉布的笼屉内摊开,盖严屉盖,蒸制20分钟。

2/4. 将蒸熟的米倒入盆中,加入白糖,大油拌匀。

3/4. 用一个大碗,内壁涂一层大油,将莲子、桂圆肉等果料在碗内壁摆成鲜艳美观的形状。将1/2的熟糯米放在碗内,加一层拍扁的豆沙馅,再将另一半糯米放入碗内铺平,上锅旺火蒸透。

4/4. 将大于碗的餐盘扣在八宝饭的碗上,翻转将碗取下,浇上用白糖和水煮好的糖汁(糖汁内勾少量淀粉)即可食用。

小窍门

风味特点:清香甜糯,美观大方。
制作要点:放蒸好的米时,不要破坏碗内的图案。
说明:可根据需要自己选择放置的果料。

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营养信息

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  • 八宝饭热量1924 千卡
  • 脂肪3.63 克
  • 蛋白质19.73 克
  • 碳水化合物345.78 克
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