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海鲜鸡蛋羹

海鲜鸡蛋羹

le双双

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主料
文蛤适量鸡蛋适量
辅料
适量味精适量香油适量

海鲜鸡蛋羹的做法,共3个步骤

海鲜鸡蛋羹的做法图解1

1/3. 文蛤洗净,用水煮开,把肉和汤汁分开。取个盘子,里面放点文蛤肉和带皮的文蛤,将文蛤口朝上放置。

2/3. 鸡蛋打散,加入煮文蛤的汤汁(凉凉的),调散,加入盐、味精香油调好味。将鸡蛋液倒入装文蛤的盘子内。

3/3. 蒸锅内放水,将盘子放入蒸锅。出热气之后蒸5分钟,关火,然后焖一会,出锅即可。

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营养信息

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  • 海鲜鸡蛋羹热量1013 千卡
  • 脂肪18.71 克
  • 蛋白质28.76 克
  • 碳水化合物16.52 克
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