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香辣鸡丝

香辣鸡丝

美丽果

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主料
鸡腿两只适量适量
八角适量花椒适量料酒适量
花生约20个
辅料
葱姜末各一大勺米醋1大勺适量
白糖1小勺味精1/2勺胡椒粉少许

香辣鸡丝的做法,共5个步骤

1/5. 花生放入烤盘里,150度烤20分钟,取出凉透后去皮.

2/5. 将鸡腿洗净后放入锅中,加入没过的水,大火烧开后,撇干净浮沫,加入葱段,姜片,花椒,八角,料酒,转小火煮10-15分钟,用筷子可轻易穿过,并且没有血水渗出即熟了.

3/5. 将煮熟的鸡腿捞出,浸入冷水(最好是冰水)中至彻底凉透后取出,擦干水份,用刀轻轻拍打几下使肉质松散,用手撕成鸡肉丝,装入碗里.

4/5. 去皮的花生放入保鲜袋中,用擀面杖擀碎.另,取一小碗,将所有调味汁用料调好.

5/5. 将花生碎撒在鸡肉丝上,倒入调味汁,撒上香菜碎,吃时拌匀即可.

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营养信息

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  • 香辣鸡丝热量1147 千卡
  • 脂肪28.3 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物172.9 克
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