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豉汁蒸鱼头

豉汁蒸鱼头

怀袖青梅

怀袖青梅

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主料
鱼头半个适量豆豉适量适量生粉适量
适量大蒜适量味事达酱油适量
砂糖适量料酒(米酒)适量适量
食用油适量麻油适量

豉汁蒸鱼头的做法,共3个步骤

1/3. 鱼头洗干净备用,豆豉混合适量的姜蒜剁碎备用。

2/3. 少许油烧热,下剁好的豆豉姜茸翻炒片刻 加少许酱油、砂糖、料酒、盐、水、炒出香味 熄火稍微摊凉后加入少许生粉混合搅拌均匀倒入鱼头搅拌均匀腌10分钟。

3/3. 隔水清蒸或放入电饭锅内和饭混合煮 (隔水清蒸8-10分钟左右即可)。

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营养信息

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  • 豉汁蒸鱼头热量1268 千卡
  • 脂肪200.7 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物237.68 克
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