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铁板鱿鱼

铁板鱿鱼

小妖妖

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主料
鱿鱼适量洋葱适量辣椒面适量
辅料
适量花椒面适量孜然适量
芝麻适量

铁板鱿鱼的做法,共4个步骤

1/4. 鱿鱼洗干净,切好,洋葱切丝。

2/4. 锅内油烧热,下入鱿鱼煸炒到水分全无,改小火。

3/4. 加入辣椒面,孜然,芝麻,盐,花椒面,继续翻炒,最后加入少许加了酱油的甜面酱翻匀即可。

4/4. 铁板烧热,刷少量油后,立刻加如少量洋葱,最后放入鱿鱼即可。

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营养信息

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  • 铁板鱿鱼热量259 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物17.14 克
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