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腊肉炒芥兰

腊肉炒芥兰

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主料
芥兰350克适量腊肉200克适量姜汁1小碗适量
米酒少许适量适量鸡粉适量
蒜头适量

腊肉炒芥兰的做法,共5个步骤

1/5. 芥兰切条,热水灼一下。

2/5. 些许油、蒜头下热锅,炒腊肉至肥肉变透明。

3/5. 下芥兰放盐、鸡粉继续炒一会,放姜汁和米酒。

4/5. 炒得差不多,盖锅盖,关火焖一分钟。(这招是阿苏教的,很好用,芥兰熟得来又不会变黄。)

5/5. OK,上碟。

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营养信息

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  • 腊肉炒芥兰热量115 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质21.56 克
  • 碳水化合物78.16 克
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