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蒸辣椒包

蒸辣椒包

janeyu

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蒸辣椒包本是我们当地的乡土菜。秋季辣椒成熟时,挑选那些皮厚、个短、腰圆近似灯笼椒的红椒来做,但不是灯笼椒。去掉椒蒂,把中间的椒籽、椒筋剔除,往里塞馅,然后一个个摆上热水锅里蒸熟。馅可以随意调配,肉馅、蔬菜馅都行,但一定是和米粉混拌的。蒸好后,淋浇上熟葱花猪油。我的蒸辣椒包做的改进,因为没有买到合适的红辣椒。只有把辣椒切成一圈圈,再添入肉馅上火蒸了。这样的辣椒包可以给怕辣的孩子尝尝,锻炼孩子食辣的胆,很开味。
主料
辣椒圈6个马啼莲1个香菇2个
肥瘦肉150克米粉20克生粉5克
辅料
2片蚝油适量胡椒粉适量
生抽适量适量

蒸辣椒包的做法,共3个步骤

1/3. 肉剁成肉泥,马啼莲、香菇、姜全切成小丁混在一起,倒入所有配料拌匀(按一个方向搅动肉饼)。

2/3. 有勺把肉团添进辣椒圈里,最后用勺背摁摁紧。放入蒸锅大火猛蒸8——10分钟。

3/3. 端出后,淋上一层湿淀粉芡即可。

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营养信息

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  • 蒸辣椒包热量123 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物176 克
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