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意大利面

意大利面

janeyu

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主料
义大利蔬菜面适量蒜末适量樱花虾适量
扇贝适量白芦笋适量橄欖油适量
黑椒粒适量义大利香料适量白酒1杯适量
起司粉适量欧西芹(Paseley)适量

意大利面的做法,共3个步骤

1/3. 备深锅放水,,水滚后加入少许盐,油.放射状投入意面煮8~10分鐘.(参照外包装指示时间或试吃法)

2/3. 水滚下面后,再热平底锅倒入橄欖油放蒜末和1/2的樱花虾爆香,然后再放入扇贝,再加入黑椒粒, 义大利香料,一起翻炒下,倒入白酒1杯,煮滚后下白芦笋段.转中火.(此刻旁边的面,大概也差不多煮好咯)

3/3. 用捞网捞起蔬菜面放入酱汁锅内,并再撒入另1/2的樱花虾即可起锅装盘.

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营养信息

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  • 意大利面热量324 千卡
  • 脂肪1.29 克
  • 蛋白质36.97 克
  • 碳水化合物11.11 克
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