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干锅牛蛙

干锅牛蛙

红果果

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主料
牛蛙2只大蒜半头洋葱一头
新鲜红尖椒两只五大片料酒4汤匙
白糖两汤匙老干妈香辣豆豉两大勺香菜一小把
生抽两汤勺适量香油适量
橄榄油5汤勺

干锅牛蛙的做法,共5个步骤

1/5. 牛蛙洗净后,每只剁成约5cm的块,加入料油。生抽腌5分钟。洋葱切大块。红尖椒切段。

2/5. 准备干锅一套,底部点上蜡烛加温,并在锅内倒入5汤勺橄榄油,这么做是以免糊锅。

3/5. 炒锅里油热后,倒入蒜瓣、尖椒、姜片、豆豉炒香。

4/5. 倒入牛蛙快炒1分钟,再倒入腌牛蛙的配料及洋葱炒两分钟,按口味加盐,关火。

5/5. 将牛蛙等移入干锅,撒上香菜、香油即可上桌。

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营养信息

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  • 干锅牛蛙热量1248 千卡
  • 脂肪201.59 克
  • 蛋白质31.6 克
  • 碳水化合物184.95 克
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