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农家煎豆腐

农家煎豆腐

大堡礁08

大堡礁08

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是老鱼的大爱。总跟我说他最欣赏那种又简单又快手但又回味无穷的菜,特别提到玉林某地的一种农家煎豆腐,据说只是简单地用锅煎到外焦里嫩,吃的时候沾点盐巴就能满口留香。华园菜市里买不到老鱼说的那种农家豆腐了,但不知道为什么,自从他跟我提到豆腐,每次我经过豆腐档,就条件反射一样,停下来站着,然后经常光顾的那个店家就热情地问我:“姑娘,来块老豆腐还是水豆腐?”“嗯,水豆腐吧!”这下可好,最近的餐桌上每天几乎都有一道豆腐菜,虽然给豆腐换了若干种外表,但其实内里不外乎都是肉末来配搭,嘿嘿。
主料
老豆腐两块肉末适量5克
生抽5克蚝油5克蒜蓉适量
淀粉适量食用油10毫升

农家煎豆腐的做法,共3个步骤

1/3. 肉末加配料腌制十分钟。

2/3. 老豆腐片成薄片,入平底锅煎透,整齐地摆在盘中,趁热撒上盐。

3/3. 锅里留底油,把腌好的肉末放进锅里用小小的火煨成肉酱,倒到摆好的豆腐上,撒点葱花。

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营养信息

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  • 农家煎豆腐热量1709 千卡
  • 脂肪148.79 克
  • 蛋白质38.11 克
  • 碳水化合物119.33 克
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