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鸡腿菇炒西兰花

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主料
鸡腿菇适量西兰花适量肉片适量
葱丝适量蒜末适量

鸡腿菇炒西兰花的做法,共3个步骤

1/3. 西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,两样东西分别到开水里烫一下!

2/3. 过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,葱丝,蒜末

3/3. 油锅烧热,放入葱姜偏香,投入肉片煸炒,待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下,加入少许盐,最后加蒜末推匀出锅装盘。

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营养信息

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  • 鸡腿菇炒西兰花热量549 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物62.63 克
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