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葱油花蛤蜊
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难度
高级
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
30分钟-1小时
厨具
其它厨具
开始懂了00000
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主料
花蛤蜊
一斤
辅料
色拉油
适量
葱油花蛤蜊的做法,共2个步骤
1
/2.
准备材料,水中放点色拉油浸泡吐出沙土
2
/2.
在热锅中爆炒
全屏看步骤
步骤 1
步骤 2
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营养信息
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葱油花蛤蜊
热量
164
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
7.7 克
碳水化合物
2.2 克
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吃蛤蜊100克,热量62千卡
具有滋阴、化痰、软坚...之功效,常用于消渴、瘿瘤、瘰疬...
相当于
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14分钟消耗的热量...
吃葱油100克,热量900千卡
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