主料 | ||
鸡脯肉1块 | ||
辅料 | ||
荸荠6两 | 毛豆3大匙 | 姜2大匙 |
辣豆瓣酱1大匙 | 食用油适量 | 调味料:酒适量 |
白糖1大匙 | 黑醋1大匙 | 酱油2大匙 |
水2大匙 | 太白粉1小匙 | 麻油适量 |
味精少许 | 酱油适量 | 酒适量 |
1/5. 鸡胸肉去皮,切丁,加入腌料拌匀,腌20分钟。
2/5. 荸荠煮熟切丁,毛豆烫熟。
3/5. 锅中加2碗油,烧至八分热时,投入鸡丁快速过油至色白,立刻取出。
4/5. 起油锅,用3大匙油炒香姜末,沿锅边炝酒,再加入辣豆瓣酱,荸荠,鸡丁,毛豆及调味料炒匀,盛出。
5/5. 烹调指南:腌鸡脯肉时,要充分拌匀,让肉吸收水分,再加上火候控制得宜,炒出来的鸡肉滑嫩如豆腐;荸荠可改成笋丁,增加口感,爽脆可口。