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广式萝卜糕

广式萝卜糕

背背贝贝

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如果你来广东旅游,有一件特产一定不会错过,那就是久负盛名的“萝卜糕”。我第一次听酒店的侍者报菜名的时候,还以为是一道广式甜点,直到落筷之后才将它与传统意义上的南方小吃区分开来。它主要以萝卜、黏米为底味,佐以海鲜、腊味,软糯之中带着鲜香,各味相济,入口极为滑嫩。
主料
萝卜1000克腊肠200克粘米粉300克
栗粉60克干虾米15克香菇60克
瑶柱干20克
辅料
精盐20克鸡精5克胡椒粉10克
姜汁5克料酒5克白糖3克

广式萝卜糕的做法,共5个步骤

1/5. 干虾米、瑶柱、香菇用水泡发,捞出,虾米、腊肠、香菇(去蒂)切成细粒,瑶柱用手撕成细丝,备用;

2/5. 净锅置旺火上,放入少许底油,下虾米粒、香菇粒、腊肠粒、瑶柱丝喷入料酒,爆炒后盛出备用;

3/5. 萝卜去皮,切成细丝后放入炒过腊味的锅中略煸一下,加入清水,调入精盐、白糖大火熬煮,期间将粘米粉和栗粉拌匀,用水调开后拌入萝卜汁水中,待萝卜变成透明色,关火

4/5. 在煮好的萝卜汁中加入先前炒好的腊味,调入姜汁和鸡精,搅拌均匀,备用;

5/5. 取一个圆形的容器(有盖的最佳),倒入调好的萝卜糊,另将蒸锅置旺火上,放入圆形容器,大火蒸约1个小时左右,即成广式萝卜糕。

小窍门

有很多初孕的准妈妈们按照老风俗对萝卜制品都有一种畏惧心理,认为萝卜阴寒,孕期、产后都不能随便食用。其实大家大可放心,萝卜补中益气、解消渴、去痰癖、消谷食,只要避开了怀孕初期易流产、滑胎的阶段以后,怀孕中后期及产后出了月子期间都可以放心食用。

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营养信息

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  • 广式萝卜糕热量2432 千卡
  • 脂肪50.24 克
  • 蛋白质30.7 克
  • 碳水化合物103.9 克
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