主料 | ||
小龙虾21只 | ||
辅料 | ||
青蒜适量 | 蒜头适量 | 小葱头适量 |
姜适量 | 香葱适量 | 花椒适量 |
八角适量 | 甜酱适量 | 白酒适量 |
生抽适量 |
麻辣小龙虾热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
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1/15. 小龙虾漂水几天,用牙刷刷干净;去头去虾肠,洗干净备用。
2/15. 青蒜和香葱洗干净切段备用;姜和蒜切片,葱头切丝备用。
3/15. 花椒一小把,干辣椒切段备用。
4/15. 甜酱1勺。
5/15. 锅热注油,倒入部分青蒜,香葱,葱头,姜和蒜片一起爆香。
6/15. 再倒入干辣椒,花椒和八角一起翻炒。
7/15. 干辣椒约变色时,放入小龙虾大火爆炒。
8/15. 至虾壳变红时,倒入一勺甜酱继续翻炒上色。
9/15. 依次放入少许白酒炒匀。
10/15. 再放入1勺半的盐一起翻炒。
11/15. 放入一碗水约和龙虾齐平。
12/15. 大火烧开。
13/15. 转小火烧约三分之一汤汁。
14/15. 再放入剩下的青蒜,香葱和蒜片等炒匀。
15/15. 最后大火收汁,盛起装盘即可。