| 主料 | ||
| 带皮羊腿1只（1.5千）克 | 海龙3只 | 海马3只 |
| 辅料 | ||
| 黑枣6枚 | 靓陈皮1片 | 党参2汤匙（30）克 |
| 北芪2汤匙（30）克 | 老姜2片 | 桂圆肉2茶匙（10）克 |
| 白胡椒粒1茶匙（5）克 | 枸杞2茶匙（10）克 | 盐1茶匙（5）克 |
龙马精神羊肉汤的做法，共4个步骤
1/4. 羊腿洗刷干净，剁成大块，再用沸水烫去血水洗净。
2/4. 将所有材料分别用清水冲洗干净待用。
3/4. 锅中注入3200ml清水，大火烧沸后加入所有材料（枸杞留用），待再次烧沸后转小火煲煮约5小时。
4/4. 最后放入枸杞继续煲煮30分钟，食用前加入盐调味即可。
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