| 主料 | ||
| 鸡胸肉4块 | 蔬菜油15毫升 | 洋葱60克 |
| 西兰花花朵185克 | 胡萝卜2根 | 豌豆195克 |
| 干面360克 | 日式红烧酱油60毫升 | |
鸡肉炒面的做法，共3个步骤
1/3. 在大煎锅里将鸡肉煎至褐色，频繁翻动直到汁水收干。
2/3. 加洋葱、西兰花、胡萝卜和豌豆，盖上锅盖煮2分钟。
3/3. 加面条和红烧酱油，将面条与鸡肉/蔬菜混合，确保都均匀沾满酱汁，等面条变软就可以吃了。
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营养信息
详细信息>>- 鸡肉炒面热量1048 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质41.8 克
- 碳水化合物86.44 克
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