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蔬菜牛肉卷饼

蔬菜牛肉卷饼

阿雅雅

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主料
中筋面粉150克卤牛肉150克生菜50克
小黄瓜100克红甜椒100克黄甜椒100克
辅料
酱油2茶匙白糖2茶匙麻油1/2汤匙
甜面酱3汤匙葱花5根蔬菜油2汤匙

蔬菜牛肉卷饼的做法,共4个步骤

1/4. 钢盆内置面粉,倒入2汤匙蔬菜油和120毫升沸水,用筷子拌匀。取出揉成面团,静置15分钟。放在面板上揉成长条状,切成8份,每份成圆形薄面饼。

2/4. 取一中碗,倒入甜面酱、酱油、糖、麻油,用3汤匙冷开水拌匀。

3/4. 锅内下剩余的2茶匙蔬菜油,加热。入酱料炒香,调制成面酱。取一平底锅,加热。面饼皮烙熟。

4/4. 食用时摊开面饼,涂抹调好的面酱,依次摆放牛肉片及葱、生菜、小黄瓜、甜椒等蔬菜,卷成饼状即可。

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营养信息

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  • 蔬菜牛肉卷饼热量935 千卡
  • 脂肪21.11 克
  • 蛋白质39.31 克
  • 碳水化合物77.83 克
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