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糖醋松鼠鱼

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主料
大黄鱼750克西红柿丁30克洋葱丁40克
鸡蛋1个面粉30克
辅料
淀粉10克植物油300克白糖5克
酱油5克番茄酱15克白醋3克
料酒5克香油5克

糖醋松鼠鱼的做法,共3个步骤

1/3. 将鱼肉上先直切两长刀,再在横向隔5厘米划一刀,不透骨。撒下盐3克以及料酒腌10分钟;并裹上鸡蛋、面粉、淀粉和水的调料;备用。

2/3. 炸油烧热,投下沾裹了调料的鱼头和鱼肉,炸至酥脆熟透。捞起装盘。

3/3. 油锅烧热,炒香洋葱丁,放入酱油、糖、醋、番茄酱并少许淀粉勾芡,大火煮滚后淋鱼上即可。

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营养信息

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  • 糖醋松鼠鱼热量209 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
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