| 主料 | ||
| 平鱼400克 | 猪肋条肉（五花肉）100克 | |
| 辅料 | ||
| 盐3克 | 八角3克 | 料酒3克 |
| 大葱4克 | 姜3克 | 花椒3克 |
清蒸鲳鱼的做法，共3个步骤
1/3. 将葱切块，姜切片；
2/3. 鱼去鳃去内脏洗净，在鱼身两侧切十字刀，放入汤盘内；
3/3. 鱼身摆上葱块、姜片、八角、花椒、肉片撒少许盐；
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| 平鱼400克 | 猪肋条肉（五花肉）100克 | |
| 辅料 | ||
| 盐3克 | 八角3克 | 料酒3克 |
| 大葱4克 | 姜3克 | 花椒3克 |
1/3. 将葱切块，姜切片；
2/3. 鱼去鳃去内脏洗净，在鱼身两侧切十字刀，放入汤盘内；
3/3. 鱼身摆上葱块、姜片、八角、花椒、肉片撒少许盐；
吃鲳鱼100克，热量140千卡
相当于爵士舞29分钟消耗的热量...
吃平鱼100克，热量140千卡
相当于包装礼物93分钟消耗的热量...
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