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超级养眼-脆皮菌香酿豆腐

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐

黄珊珊

黄珊珊

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主料
豆腐200克猪肉馅40克香菇2朵
胡萝卜1根鸡蛋1个
辅料
葱花5克少许面包屑20克
酱油半勺1克白糖1克
香油少许

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐的做法,共7个步骤

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐的做法图解1

1/7. 把泡好的香菇切成小末,胡萝卜切成小末。将处理好的香菇、胡萝卜和肉馅混合到一起,加入葱花、姜蓉、半勺酱油、1克盐、1克糖、少许香油搅拌均匀。

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐的做法图解2

2/7. 老豆腐用勺子碾压成泥,加入少许盐调味。

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐的做法图解3

3/7. 将豆腐泥团成一个团,取少许调制好的肉馅裹成豆腐泥中。

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐的做法图解4

4/7. 然后按压成一个豆腐饼。

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐的做法图解5

5/7. 把豆腐饼放到鸡蛋液里沾一下。

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐的做法图解6

6/7. 接着再均匀的裹上一层面包屑。

超级养眼-脆皮菌香酿豆腐的做法图解7

7/7. 最后放到锅中小火剪到两面金黄就做好了。

小窍门

煎豆腐饼火候很重要,一定要小火慢煎,如果用大火可能外面会糊,里面的肉馅还没熟。另外煎制的时候要等到一面煎好再翻面,不然翻面的时候容易撒。

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营养信息

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  • 超级养眼-脆皮菌香酿豆腐热量426 千卡
  • 脂肪28.5 克
  • 蛋白质42.08 克
  • 碳水化合物18.92 克
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