主料 | ||
橄榄菜2勺 | 肉末100克 | 豆角(四季豆)半斤 |
辅料 | ||
盐少许 | 蒜末适量 | 姜丝适量 |
料酒少许 | 酱油少许 |
1/10. 豆角去除两侧豆线,清洗干净。
2/10. 瘦肉一小块,切成肉末。(也可选择肥中带瘦的肉馅直接来用)
3/10. 豆角洗净后切丁,准备适量姜丝、蒜末备用。
4/10. 把豆角放入冷水锅中焯水。
5/10. 在肉末中放入适量料酒、酱油、姜丝、蒜末腌制十分钟左右。
6/10. 锅中倒入适量食用油,把肉末倒入锅中煸炒。
7/10. 肉末煸炒至变色后,加入豆角丁大火翻炒均匀。
8/10. 加入两勺橄榄菜。
9/10. 翻炒均匀准备出锅前,放入剩下的蒜末,撒适量盐。
10/10. 翻炒两下即可关火,盛盘稍作点缀即可。
1.四季豆生食有毒,哪怕夹生都不可以食用,所以炒之前焯水步骤很关键,不焯水的话炒制时间要延长。
2.橄榄菜真是一味好料,算是我家厨房的“掌中宝”了,是必备调料之一。
3.不想吃饭的天气,试试这道香喷喷的家常菜吧。