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蛋白椰丝球

蛋白椰丝球

红豆

红豆

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主料
蛋清3个椰丝120克
辅料
白糖30克低粉20克吉士粉10克

蛋白椰丝球的做法,共3个步骤

蛋白椰丝球的做法图解1

1/3. 准备好所有的食材。

蛋白椰丝球的做法图解2

2/3. 1·蛋白加入白糖。
2·稍微搅拌均匀。
3·筛入所有的粉类。
4·用刮刀翻拌均匀。
5·成为面团。
6·把面团取一小块搓成小球放入椰丝中滚均匀。

蛋白椰丝球的做法图解3

3/3. 7·依次全部做好排入烤盘。
8·烤箱预热170度烤制15分钟即好。

小窍门

蛋白无需搅打过度,只要拌均匀就好。
翻拌面团的时候会有些干,可稍加少许牛奶帮助成团。

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营养信息

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  • 蛋白椰丝球热量505 千卡
  • 脂肪37.5 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物16.1 克
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