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红烧鸡腿+炒豆角

红烧鸡腿+炒豆角

kkgutu

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晚上拍的,有点颗粒,各位见谅哈。
主料
鸡腿三个豆角500克
辅料
葱丝适量姜丝适量白糖50克
20克酱油四大勺蚝油一大勺
料酒一勺花椒粒若干八角一个

红烧鸡腿+炒豆角的做法,共4个步骤

1/4. 鸡腿剁成小块,豆角掐去两头,切成两厘米长短的段,葱姜切丝,待用。

2/4. 热锅热油,加入50克糖慢慢搅拌,待糖融化为深褐色后,将花椒粒,葱姜丝放入,爆香,等糖汁有点冒泡后,将剁好的鸡腿肉放入,炒糖色。

3/4. 放入一勺料酒,待鸡腿肉稍微变色后,放入八角一枚,酱油四勺,盐适量,入味即可。

4/4. 炒豆角就是:葱姜丝爆香,豆角下锅,放入盐蚝油适量,炒熟即可。

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营养信息

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  • 红烧鸡腿+炒豆角热量1272 千卡
  • 脂肪13.4 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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