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珍珠虾仁大肉丸

珍珠虾仁大肉丸

雯婷茜子

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湘菜中在古早的时候就流传下来的熏鱼,熏肉,便是大家耳熟能详的腊肉。腊味合蒸,即是湖南传统名菜,也是湘菜馆里一直长盛不衰的菜式。快到年关时,几乎家家户户都会在院子里用甘蔗渣熏腊肉,幼年时,不管营养与否,只要好吃下饭,便一直缠着妈妈每天炒腊肉香干,腊肉蕨菜,腊肉蒜苔,真是名副其实的美味。慢慢懂得营养知识后,也开始劝阻父母少吃腌制,熏制食品。实在馋得不行,就和妈妈想出一个好方法,在下雪时候,取一个大缸,将均匀抹好盐的猪蹄,牛肉,鱼,五花肉,密封放置几天,然后在融雪的冰冻日子里将肉全部吊挂在阳台的通风处,快过年的时候就可以取下来吃。我们叫它们为“风吹肉”,少了烟熏火燎,多了一些风味,也减少了一些亚硝酸盐的摄取。
主料
西米适量长糯米适量瘦肉适量
虾仁适量荸荠适量鸡蛋适量
莲藕适量
辅料
香油适量葱末适量适量

珍珠虾仁大肉丸的做法,共5个步骤

珍珠虾仁大肉丸的做法图解1

1/5. 将肉末,虾仁,藕丁,姜片,分别剁碎。

珍珠虾仁大肉丸的做法图解2

2/5. 将肉末,虾仁末,葱姜碎,藕丁放入一起剁成肉泥,适量加些盐,味精后再剁。
将剁好的肉糜放入碗中,加入半个鸡蛋(或者只加蛋清,看个人喜好)香油搅拌。

珍珠虾仁大肉丸的做法图解3

3/5. 搅拌好的肉糜用手挤成大小一致的肉圆子,均匀的滚上泡好的西米上。

珍珠虾仁大肉丸的做法图解4

4/5. 将虾的头去掉,身上的壳剥离到只剩虾尾,倒立插入肉圆中。

珍珠虾仁大肉丸的做法图解5

5/5. 依次放入蒸笼,大火蒸20分钟,香味扑鼻的珍珠丸子就可享用。

小窍门

肉丸细腻嫩滑香味扑鼻的诀窍:
1.肉的选择:可以选择纯里脊肉,加一点肥肉丁一起剁碎,比例可以按照7:3或则8:2来调配。我这里加的是虾仁,在营养方面来说更为全面。
2.肉馅制作:肉泥剁得越细腻口感越好,加入一些蛋清可以让肉丸更嫩滑。适量加入一点葱姜水可以驱除虾仁的腥味,让肉丸蒸出来更香。
但水分一定不能太多,可以试着加一点让肉吸收水分,否则太软会让肉丸难以成型。
3.肉馅的搅拌:搅拌对肉丸的粘合度有很关键作用,加一点盐再搅拌,可以让肉泥更粘稠。使劲往一个方向搅拌,让肉馅更紧实。

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营养信息

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  • 珍珠虾仁大肉丸热量1943 千卡
  • 脂肪19.91 克
  • 蛋白质66.76 克
  • 碳水化合物143.45 克
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