| 主料 | ||
| 剩馒头适量 | 鸡蛋适量 | 紫苏适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
紫苏馒头片的做法，共6个步骤
1/6. 备好原料，洗净待用。
2/6. 馒头切厚片，鸡蛋打散，加入盐和切碎的紫苏叶搅拌均匀。
3/6. 平底锅倒油烧热。
4/6. 放馒头片于蛋液中浸泡至湿润。
5/6. 入平底锅中煎制。
6/6. 一面煎黄后再煎另一面即可。
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吃紫苏100克，热量174千卡
相当于摇摆舞39分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于按摩55分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于变式平板支撑20分钟消耗的热量...
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