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什锦肉丁

什锦肉丁

红豆

红豆

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主料
毛豆100克里脊肉250克香菇5朵
青红椒适量
辅料
适量适量胡椒粉1.5克
料酒10克淀粉适量白糖适量
蚝油20克酱油10克鸡精少许
香油适量适量

什锦肉丁的做法,共12个步骤

什锦肉丁的做法图解1

1/12. 准备好所有的食材。

什锦肉丁的做法图解2

2/12. 毛豆入开水中焯烫2分钟,过凉备用,水中加点盐。

什锦肉丁的做法图解3

3/12. 里鸡肉切丁放入碗中加盐,糖,淀粉,胡椒粉,料酒抓拌均匀腌制片刻。

什锦肉丁的做法图解4

4/12. 香菇,青红椒洗净切丁。

什锦肉丁的做法图解5

5/12. 炒锅倒油爆香葱姜。

什锦肉丁的做法图解6

6/12. 倒入肉丁翻炒均匀变色盛出。

什锦肉丁的做法图解7

7/12. 底油倒入毛豆和香菇翻炒均匀,

什锦肉丁的做法图解8

8/12. 加入蚝油。

什锦肉丁的做法图解9

9/12. 加入生抽和少许糖。

什锦肉丁的做法图解10

10/12. 再加少许清水翻炒片刻。

什锦肉丁的做法图解11

11/12. 然后倒入肉丁和青红椒。

什锦肉丁的做法图解12

12/12. 翻炒均匀,加鸡精淋入香油翻炒均匀关火。

小窍门

毛豆焯烫一下可缩短炒制的时间,水中加点盐可保持毛豆的碧绿色泽。
肉丁先炒至变色盛出后,最后在和其他配菜一起翻炒均匀,这样可保证肉丁的滑嫩口感。

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营养信息

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  • 什锦肉丁热量166 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物15.7 克
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