大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
香菇油菜

香菇油菜

塞北主妇的BLG

塞北主妇的BLG

11445人浏览
分享到:
收藏(698)
主料
香菇7朵油菜6棵
辅料
色拉油适量蚝油适量适量
鸡精适量

香菇油菜的做法,共4个步骤

香菇油菜的做法图解1

1/4. 干香菇用水泡发,洗净,泡发香菇的水留着,备用。油菜洗净,一劈为二。
锅里放水置火上,水开后,放点盐,把油菜焯一下,捞出沥干水分,摆入盘子里。再把香菇放水里,焯一下,捞出。

香菇油菜的做法图解2

2/4. 锅里放油置火上,油6成热,放入香菇,蚝油,少许盐

香菇油菜的做法图解3

3/4. 倒入少许泡发香菇的水,大火翻炒几下,加鸡精,

香菇油菜的做法图解4

4/4. 即可出锅装盘。

小窍门

油菜的营养价值,降低血脂,解毒消肿,宽肠通便,强身健体

点赞(6102)
分享到:
收藏(698)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

香菇油菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11445人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 香菇油菜热量74 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质5.15 克
  • 碳水化合物7.12 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看