主料 | ||
豆腐皮2张 | 小虾皮1把 | 小萝卜1把 |
青菜1把 | ||
辅料 | ||
家乐“老母鸡味”浓汤宝1块 |
1/8. 青菜丝细丝、小萝卜切小厚片、小虾皮用清水泡两分钟后捞出干。
2/8. 豆腐皮叠起几层后切成2MM左右的圈。
3/8. 切好的豆腐皮抖散后即成细丝。
4/8. 锅内水烧开后,放入豆腐皮焯半分钟。
5/8. 焯好的豆腐丝捞出控干水备用。
6/8. 锅内倒入3碗水和几片姜、煮开后,加入浓汤宝煮至融化。
7/8. 倒入豆腐丝、胡萝卜片、虾皮。
8/8. 煮开后倒入青菜丝,略煮两三秒即可关火。
豆腐,泻火解毒;生津润燥;种中益气。主目专业人员肿痛;肺热咳嗽;消渴;休息痢;脾虚腹胀