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清炒米粉蟹

清炒米粉蟹

幸福的热带雨林90

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平时吃炒蟹吃的多了,加米粉炒还是头一回。当时只是想着孩子爱吃米粉,给她多一点选择。不过没想到的是,米粉比蟹肉还好吃呢。一岁多的儿子也吃了不少,看来这道菜很合两个小家伙的味口。
因为主要是给小朋友吃的,所以没加辣,个人觉得,如果下点辣,味道肯定更棒。
主料
海蟹600克干米粉50克鱼露适量
辅料
适量适量大蒜适量
适量食用油适量

清炒米粉蟹的做法,共14个步骤

清炒米粉蟹的做法图解1

1/14. 海蟹处理好。

清炒米粉蟹的做法图解2

2/14. 米粉用温水泡软。

清炒米粉蟹的做法图解3

3/14. 葱姜蒜切末。

清炒米粉蟹的做法图解4

4/14. 炒锅下油,把处理好的蟹肉炸一下。(习惯问题,我没有拍淀粉,小心油溅出来)

清炒米粉蟹的做法图解5

5/14. 炸到两面变色就可以了。

清炒米粉蟹的做法图解6

6/14. 滤油后盛出。

清炒米粉蟹的做法图解7

7/14. 炒锅底油爆香蒜。

清炒米粉蟹的做法图解8

8/14. 蒜末炸至金黄后下葱姜末炒香。

清炒米粉蟹的做法图解9

9/14. 倒入炸好的蟹肉。

清炒米粉蟹的做法图解10

10/14. 调入适量的盐。

清炒米粉蟹的做法图解11

11/14. 滴几滴鱼露。

清炒米粉蟹的做法图解12

12/14. 倒入小半碗水。

清炒米粉蟹的做法图解13

13/14. 再把泡好的米粉放在蟹肉上。

清炒米粉蟹的做法图解14

14/14. 盖盖煮两分钟后拌匀即可。

小窍门

米粉不想吃太烂的,就最后出锅前再放。
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营养信息

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  • 清炒米粉蟹热量597 千卡
  • 脂肪2.59 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物40.95 克
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