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嫩艾叶头炒豆腐干

嫩艾叶头炒豆腐干

快乐兔

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其实以前对艾叶的气味挺敏感的,觉得它散发的味道怪怪的,但不知何时起,却对这个植物情有独钟,爱上它苦苦的味道,就犹如苦瓜,越吃越爱,爱到想起就哈喇子满嘴飞~~~!晒干的艾叶可以泡脚,可以煮鸡蛋吃~~!想着新鲜的艾叶既然可以做青团,那么嫩的艾叶茎也应该可以炒着吃嘛,试试吧~~~~呵呵~~~!我将采回的艾叶分成二个部分,嫩头为一部分准备炒着吃,叶子准备~~~~~~?呵呵卖个小关子,且听下回分解哈~~~!
主料
嫩艾叶头适量豆腐干适量
辅料
干红辣椒适量蒜末适量适量

嫩艾叶头炒豆腐干的做法,共6个步骤

嫩艾叶头炒豆腐干的做法图解1

1/6. 开水锅放5克的碱,洗净嫩艾叶头焯三到五分钟。

嫩艾叶头炒豆腐干的做法图解2

2/6. 捞起在凉水中漂洗几回去苦味。

嫩艾叶头炒豆腐干的做法图解3

3/6. 艾叶挤干水份,豆干切丝,辣椒斜切丝,大蒜忘了拍哈。

嫩艾叶头炒豆腐干的做法图解4

4/6. 做油锅,放入干红辣椒和蒜末,煸出香味。

嫩艾叶头炒豆腐干的做法图解5

5/6. 将焯过的嫩艾叶头和切丝的豆腐干一起倒入锅中翻炒。

嫩艾叶头炒豆腐干的做法图解6

6/6. 放适量盐起锅。

小窍门

嫩的艾叶头一定要多漂几次水,否则苦得有点过了哈~~~
这道菜带着艾叶特有的淡淡的苦~~~~~!不试不知道,一试忘不掉哈~~~!
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营养信息

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  • 嫩艾叶头炒豆腐干热量266 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物11.5 克
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