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巧克力海绵杯蛋糕

巧克力海绵杯蛋糕

天使落凡尘37

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每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
主料
低筋面粉100克
辅料
鸡蛋150克巧克力膏200克红曲少许
抹茶粉少许奶油150克黄油或植物油25毫升
糖粉100克

巧克力海绵杯蛋糕的做法,共14个步骤

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解1

1/14. 准备好原料。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解2

2/14. 将鸡蛋和75g糖粉倒入搅拌器。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解3

3/14. 搅拌大约2分钟彻底打发至蛋糊可以划出清晰花纹即可。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解4

4/14. 分三至四次加入低筋面粉上下翻匀。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解5

5/14. 加入软化的黄油或植物油。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解6

6/14. 继续上下翻匀。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解7

7/14. 将面糊倒入纸杯6分满即可。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解8

8/14. 烤箱预热5分钟200度上下火烤制15分钟左右。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解9

9/14. 将奶油和剩下的25g糖粉倒入搅拌器。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解10

10/14. 大概30秒彻底打发。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解11

11/14. 将打发的奶油抹在杯子蛋糕上。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解12

12/14. 将巧克力膏分出少许分别加入抹茶粉和红曲粉揉匀,白色的巧克力膏擀成薄片,用比杯口稍大的圆形工具压出巧克力圆片盖在抹有奶油的蛋糕上面。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解13

13/14. 同样方法用花模压出花朵。

巧克力海绵杯蛋糕的做法图解14

14/14. 用奶油粘在巧克力皮上。

小窍门

小贴士:巧克力粘的话少用点玉米淀粉即可。

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营养信息

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  • 巧克力海绵杯蛋糕热量354 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
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