| 主料 | ||
| 圣女果适量 | 黄桃适量 | 生菜适量 |
| 黄瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
缤纷果蔬沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 准备材料。
2/4. 用生菜铺底；
3/4. 把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀；
4/4. 最后淋上喜欢的浇汁就可以了。
小窍门
在气候多变的早春，多吃一些蔬菜水果沙拉，对肠道和身体都是有好处的。
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| 主料 | ||
| 圣女果适量 | 黄桃适量 | 生菜适量 |
| 黄瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
1/4. 准备材料。
2/4. 用生菜铺底；
3/4. 把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀；
4/4. 最后淋上喜欢的浇汁就可以了。
在气候多变的早春，多吃一些蔬菜水果沙拉，对肠道和身体都是有好处的。
吃黄桃100克，热量54千卡
相当于烤面包14分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于冰上曲棍球2分钟消耗的热量...
吃圣女果100克，热量22千卡
相当于跑步机6分钟消耗的热量...
水煮鱼
烧鸡翅
龙井虾仁
荷叶粉蒸肉
糖炒栗子
红烧排骨
龟苓膏
糖醋鱼
茶叶蛋
萝卜汤
啤酒鸭
蓑衣黄瓜