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黄花菜枸杞排骨汤

黄花菜枸杞排骨汤

搜管小伟黄花菜

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主料
黄花菜50克排骨100克
辅料
枸杞适量适量花生适量
适量

黄花菜枸杞排骨汤的做法,共8个步骤

黄花菜枸杞排骨汤的做法图解1

1/8. 抓一小把黄花菜用清水泡半个小时

黄花菜枸杞排骨汤的做法图解2

2/8. 把准备好的排骨洗干净再准备熬适量的姜片、花生

黄花菜枸杞排骨汤的做法图解3

3/8. 把泡好的黄花菜拿几根扎一小把

黄花菜枸杞排骨汤的做法图解4

4/8. 将沙煲洗干净加入少量水 加入准备好的姜片,把花生米也放进去,再接着把排骨也一并放入一切就绪。

黄花菜枸杞排骨汤的做法图解5

5/8. 煲汤基本要煲一个小时以上,盖上锅盖大火煲30分钟左右。因为排骨比较难炖,30分钟过后关小火继续煲20分钟

黄花菜枸杞排骨汤的做法图解6

6/8. 过后揭盖准备将黄花菜加入盖上砂锅盖,把黄花菜煮约4-5分钟煮沸揭盖。

黄花菜枸杞排骨汤的做法图解7

7/8. 最后加入枸杞稍稍煮2分钟,加入适量的盐。

黄花菜枸杞排骨汤的做法图解8

8/8. 黄花菜枸杞排骨汤就做好了

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营养信息

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  • 黄花菜枸杞排骨汤热量283 千卡
  • 脂肪21.3 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物8.5 克
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