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芙蓉肉丸汤

芙蓉肉丸汤

雨鸾

雨鸾

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主料
瘦肉馅适量鸡蛋一个香菜适量
辅料
葱末少许酱油适量五香粉适量
白糖少许料酒适量味精适量
适量食用油适量

芙蓉肉丸汤的做法,共3个步骤

芙蓉肉丸汤的做法图解1

1/3. 肉馅放到稍大一点的盆中,加少许清水,顺一个方向搅拌上劲,然后再加清水,继续搅拌上劲。(清水分次加,每次加一点,搅匀,然后再加,如此反复三到四次,将肉馅搅拌到有些稍微发稀的状态就可以了)加入辅料中的所有调味料,拌匀成肉馅备用
。香菜择洗干净,切成段放入大碗中,然后加少许盐,一点味精和香油,备用。锅内放清水,烧制起泡,水还没开的时候,改成小火,开始准备放肉丸

芙蓉肉丸汤的做法图解2

2/3. 用勺子蒯一小团肉馅,在盆子的壁上轻轻摔打几次,这时肉馅会变得园滚滚的,放入水中,将所有的肉馅都摔成丸子,全部放入锅中

芙蓉肉丸汤的做法图解3

3/3. 小火转成中火,将汤烧开,用勺子撇去浮沫
鸡蛋磕入碗中打散,汤开后将蛋液淋入锅中,然后马上关火
将锅内的肉丸连汤倒入放了香菜的大碗中,OK了!

小窍门

好吃的肉丸是这样炼成的:
1,肉馅在最初什么都没有加的时候,一定要加足够的清水搅上劲,这样肉丸会比较嫩
2,肉丸经过摔打,煮熟的肉丸会很弹牙,吃到嘴里相当的Q!

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营养信息

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  • 芙蓉肉丸汤热量113 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质14.36 克
  • 碳水化合物6.13 克
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