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蛋白椰丝球

蛋白椰丝球

雨鸾

雨鸾

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主料
椰丝80克椰丝(沾表面)10克奶粉20克
低筋面粉20克蛋白2个细砂糖50克

蛋白椰丝球的做法,共4个步骤

1/4. 把椰丝和奶粉、低筋面粉、细砂糖混合均匀。蛋白用筷子打散(不需要用打蛋器,否则会产生过多不必要的泡沫)。

2/4. 把蛋白倒入椰丝里。用手搅拌均匀,成为一个均匀的面团。

3/4. 取一小块面团,搓成直径约2.5CM的小球。把小球在椰丝里滚一下,让小球的表面均匀的沾上椰丝(此步可省略)。

4/4. 用这个方法把面团全部搓成小球(约30个),排入烤盘,送进预热好的烤箱。150度,25分钟左右。烤好的椰丝球,外表香脆内部酥软。

小窍门

1、这款椰丝球,烤的时间和温度很关键,用稍低的温度,较长的时间来烤焙,才能烤透,让内部口感香酥。
2、椰丝球不要做的太大,直径不要超过2.5CM。每一盘的椰丝球大小要均匀。

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营养信息

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  • 蛋白椰丝球热量743 千卡
  • 脂肪52.97 克
  • 蛋白质46.2 克
  • 碳水化合物243.93 克
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