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腐乳粉蒸肉

腐乳粉蒸肉

Amanda的小厨房

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之前写过自制米粉的做法,相当简单的,而有了米粉,又怎么能不用来做粉蒸肉呢~这腐乳粉蒸肉想必不用多说了吧,属于一看到名字就让人不自觉分泌口水的菜式。市售的米粉一般是调好味的,再加腐乳会太咸,所以不要偷懒,自己做点米粉吧,想吃原味的腐乳的香辣的粉蒸肉都没问题~

蒸素菜的米粉我会磨得细一些,而蒸肉的米粉还是保留粗一点的颗粒吃起来更过瘾。并且我喜欢用糯米,感觉比大米更香。除此以外,蒸肉米粉还可以多留一些香料跟米一起打碎,让米粉口味重一些,更适宜荤菜。

我是吃粉蒸肉一定要有垫料星人,有时去餐馆点到没有垫任何配菜纯粹都是肉的粉蒸肉,绝对会心情不好莫名烦躁。那种感觉如同吃大盘鸡没有皮带面,吃烧烤没有冰啤酒,吃牛肉面没有辣椒油,让人深深的失落。

跟猪肉搭配的垫料我一般会选择红薯或芋头,不太用到土豆,倒是粉蒸牛肉跟土豆很搭。很小的时候吃过用烧饼和馒头做垫料的,也别有一番滋味,长大后再也没见过,貌似是外婆她老人家胡乱原创的。

做粉蒸肉的准备工作并不复杂,需时却很长,只因这道菜最怕火候不足,肉块没有足够的时间被蒸得酥软粘糯、肥油尽出、夹之欲碎就不算成功。当然可以用高压锅节省时间,但不敢用高压锅的人(比如本博主),又没有足够时间的话,就用排骨代替五花肉吧。五花肉中的肥肉部分若是蒸的时间短了,脂肪还封在里面,吃起来会很腻口,换成排骨可以稍少些火候。
主料
五花肉500克芋头300克自制米粉5大勺约75克
辅料
腐乳1块(腐乳汁少许)腐乳1块(腐乳汁少许)腐乳1块(腐乳汁少许)
腐乳1块(腐乳汁少许)生抽3-4大勺老抽半大勺
料酒2大勺一小块白糖半大勺
白胡椒1小勺

腐乳粉蒸肉的做法,共5个步骤

腐乳粉蒸肉的做法图解1

1/5. 姜磨成姜茸,腐乳连腐乳汁捣碎

腐乳粉蒸肉的做法图解2

2/5. 加入生抽、老抽、料酒、姜茸、糖和白胡椒调成腌汁待用

腐乳粉蒸肉的做法图解3

3/5. 五花肉切成厚片,调入腌汁拌匀,抓捏一下,腌制20分钟

腐乳粉蒸肉的做法图解4

4/5. 五花肉中倒入米粉拌匀,至米粉全部浸透湿润,如有干燥部位再加少许清水,然后芋头去皮,切成跟五花肉差不多大的小块,均匀的铺在蒸笼底部

腐乳粉蒸肉的做法图解5

5/5. 将拌好米粉的五花肉均匀的铺在芋头上,入蒸锅,水开后蒸1.5-2小时,至肉和芋头都酥软即可

小窍门

1,肉先用调料腌制一会儿再拌入米粉更入味
2,腐乳生抽都有盐分,不需额外加盐
3,芋头和肉不要铺得太拥挤,否则难蒸透

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营养信息

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  • 腐乳粉蒸肉热量2783 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.47 克
  • 碳水化合物18.1 克
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