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家常版烧茄子

家常版烧茄子

雨鸾

雨鸾

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主料
嫩茄子一个西红柿两个尖辣椒一个
辅料
面粉适量白糖适量适量
生抽少许胡椒粉适量味精适量
香油适量

家常版烧茄子的做法,共5个步骤

家常版烧茄子的做法图解1

1/5. 将茄子洗净切成块(不用去皮),西红柿洗净切块,尖椒去籽切成片。将茄子块放到盆里,撒上面粉拌匀,让每块茄子都粘匀面粉

家常版烧茄子的做法图解2

2/5. 锅里放油烧制七成热,放入茄子块炸成金黄色捞出控油

家常版烧茄子的做法图解3

3/5. 锅内留底油,放入葱蒜末爆出香味,然后放入尖椒翻炒,随后放入西红柿快炒匀

家常版烧茄子的做法图解4

4/5. 放入炸好的茄子块,然后放生抽,白糖,盐调味

家常版烧茄子的做法图解5

5/5. 整个过程不用放一滴水,因为有西红柿的汤汁就已经足够了,最后临出锅的时候放少许味精,一点胡椒粉,淋上几滴香油即可!

小窍门

1.茄子切块以后只裹一层薄薄的干面粉即可,千万别挂面粉糊,那样的话茄子在炸完以后会吃进很多的油,会显得很油腻
2.在炒的时候不用加一滴水,西红柿的汤汁就已经足够了,水分太多会显得茄子太软
3.茄子再炸的时候一定要热油快炸,油温不可太低!

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营养信息

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  • 家常版烧茄子热量100 千卡
  • 脂肪0.65 克
  • 蛋白质2.36 克
  • 碳水化合物7.95 克
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