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炒肉末

炒肉末

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主料
半肥瘦猪肉300克笋肉250克冬菇8只
榨菜50克干葱头4粒
辅料
1汤匙绍酒2茶匙蒜茸1茶匙
葱花1棵,只用葱白青 红椒各少许食用油6茶匙
适量白糖适量

炒肉末的做法,共2个步骤

炒肉末的做法图解1

1/2. 置中式易洁锅于中大火上,白锅烘干笋粒,加入2茶匙油,下盐及些许糖,铲出,再下2茶匙油,加入冬菇粒及榨菜粒,将笋粒回锅同炒匀,移出。

炒肉末的做法图解2

2/2. 置锅回中火上,下油2茶匙,爆香干葱粒,加入姜粒、蒜茸、猪肉同炒至肉粒分散,洒酒,将已炒备之作料全部回锅,炒匀后加入青 红椒粒、葱白粒,铲匀上碟。

小窍门

提示 为了切肉粒时不致纠缠不分,先放在冰格内把肉冻硬至仅能下刀,是最利落的切法。家常炒肉末也可用生菜包起来,比较广东化,随人喜好便是

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营养信息

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  • 炒肉末热量198 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物71.1 克
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