主料 | ||
杏鲍菇1个(比较大的) | 西兰花半朵 | |
辅料 | ||
鲍鱼汁30毫升 | 老抽3毫升 | 清水(或高汤)半碗 |
橄榄油适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
玉米淀粉1/2汤匙 | 清水2汤匙 |
1/12. 西兰花切成小朵,杏鲍菇清洗干净切圆片;玉米淀粉跟清水混合成水淀粉,鲍鱼汁、老抽、清水兑成调味料;
2/12. 烧一锅水,水开后放入杏鲍菇,烫1~2分钟左右,捞起;
3/12. 锅里的水加入橄榄油、盐、白糖;
4/12. 放入西兰花烫3~4分钟至熟;
5/12. 捞起西兰花放进凉开水中保持颜色翠绿;
6/12. 炒锅里放少量橄榄油,放进杏鲍菇;
7/12. 倒入调味料;
8/12. 小火焖煮6分钟左右;
9/12. 西兰花围着碟子摆放一圈;
10/12. 夹起杏鲍菇片排在西兰花里面,焖杏鲍菇的酱汁留在锅中;
11/12. 把水淀粉倒入锅里,跟酱汁混合;
12/12. 大火把酱汁收至浓稠,浇到杏鲍菇上面即可。
西兰花等绿色菜,在灼烫时不但要放油、盐,还要放点白糖,这样烫好的菜就能保持翠绿的颜色。
不同牌子的鲍鱼汁,咸度不一,根据自己的口味来调整,比如我用的这个海天的,味道偏甜,不喜欢甜味的可以减少鲍汁用量,加点生抽混合也可以。老抽不要放多,主要是上色用的。