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剁椒豆干丝蒸鱼

剁椒豆干丝蒸鱼

dayuyu

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我通常都是蒸胖头鱼头时下面会垫上豆干丝。今天下班晚了,胖头鱼头没有了,只有这条黄颡鱼。
主料
黄颡鱼300克
辅料
豆干皮200克香葱2根生姜1块
食用油20毫升酱油20毫升自制剁椒1汤勺

剁椒豆干丝蒸鱼的做法,共14个步骤

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解1

1/14. 主要材料图。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解2

2/14. 豆干皮切成丝,焯水。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解3

3/14. 将豆干丝放在盘中。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解4

4/14. 放上生姜丝。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解5

5/14. 放上鱼和生姜丝。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解6

6/14. 用油炒香剁椒。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解7

7/14. 炒好的剁椒放在鱼身上,水开后放入锅中开始蒸。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解8

8/14. 大火蒸8分钟。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解9

9/14. 将鱼汤滗入锅中。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解10

10/14. 放上香葱末。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解11

11/14. 热锅加入油。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解12

12/14. 浇热油在葱末上。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解13

13/14. 将鱼汤加入酱油煮滚。

剁椒豆干丝蒸鱼的做法图解14

14/14. 鱼汤淋到盘中。

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营养信息

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  • 剁椒豆干丝蒸鱼热量372 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物7.1 克
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