主料 | ||
米饭100克 | 鸡蛋1个 | 洋葱30克 |
番茄100克 | 青椒30克 | 牛肉30克 |
辅料 | ||
番茄酱适量 | 盐适量 | 味精适量 |
黑胡椒适量 |
1/10. 番茄在火上稍微均匀烤一下,方便薄皮。
2/10. 原材料(牛肉、番茄、洋葱、青椒)切丁,备用。
3/10. 锅热后倒入适量橄榄油,我选用的是西班牙橄榄油(未免广告、品牌不提了),我喜欢橄榄油,感觉比较健康,味道也比较浓郁,特别适合用来拌凉菜,因为据说是用橄榄冷油最能发挥它的营养和功效。
4/10. 爆香牛肉丁,变色炒出香味后,倒入米饭。
5/10. 米饭倒入前需要先碾碎,粒粒分明的,切勿一块一块的。
6/10. 饭炒热,粒粒分开后,倒入番茄丁与洋葱丁。炒到番茄化汁即可。
7/10. 最后放入青椒丁,稍炒片刻装起装盘。
8/10. 用一个鸡蛋制作蛋皮,一般都喜欢两个,我觉得蛋皮薄薄的才好吃,就是包饭的时候难度增加了些。
9/10. 鸡蛋皮没有全部凝固时候就倒入刚炒好的米饭,然后包起来,关火,利用锅的余热,使蛋皮完全黏住哦。
10/10. 装盘,用番茄酱画个爱心,好吃好看,完成哦!!!
亲,要给好评哦!!!