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茄子肉丁大包

茄子肉丁大包

万万16

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主料
肉丁250克长茄子2个面粉500克
清水280克酵母4克
辅料
花椒粉适量葱碎适量姜片适量
八角1个桂皮一小块食用油2汤匙
适量蚝油1汤匙老抽1汤匙
生抽2汤匙

茄子肉丁大包的做法,共7个步骤

茄子肉丁大包的做法图解1

1/7. 肉丁加生抽2汤匙,老抽1汤匙,蚝油1汤匙,花椒粉适量,盐适量腌制1小时以上。

茄子肉丁大包的做法图解2

2/7. 茄子去皮切丁,锅里热油,加姜片,八角,桂皮炝锅,捞出不要,放入葱碎爆香,倒入茄丁,小火翻炒至茄子变软,盛出晾凉备用。

茄子肉丁大包的做法图解3

3/7. 把腌好的肉丁与炒好的切丁拌在一起,根据自己口味再烹入适量盐和香油即制成馅。

茄子肉丁大包的做法图解4

4/7. 酵母溶于水,加入面粉中和成不软不硬的面团。盖保鲜膜置温暖处发酵至2倍大。发酵好后,取出彻底揉匀。如果面板不够大可以把面团分成两份。

茄子肉丁大包的做法图解5

5/7. 分别滚成长条,切成大包剂子。

茄子肉丁大包的做法图解6

6/7. 取一个剂子,擀成周围薄,中间稍厚的面皮,盛入馅,如图捏拢。

茄子肉丁大包的做法图解7

7/7. 包子放入蒸屉中,饧发20分钟。锅里烧开水,放入蒸屉,大火15-20分钟即可。

小窍门

茄子炒过后与肉拌匀一蒸更加入味,而且蒸好的包子里有非常丰富的汤汁,吃包子时佐以蒜泥,美味难当。

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营养信息

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  • 茄子肉丁大包热量1903 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12.3 克
  • 碳水化合物67.4 克
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