| 主料 | ||
| 黄金奇异果一个 | 蜜桔一个 | 水梨半个 |
| 香蕉一根 | 酸奶一杯（125）克 | |
黄金奇异果柳橙酸奶的做法，共5个步骤
1/5. 香蕉去皮切小块
2/5. 蜜桔剥皮取瓣，再一切二
3/5. 黄金奇异果去皮切片，再切小块
4/5. 水梨去皮，取一半去果核，其余部分切小块
5/5. 把所有水果丁放在一起，加入酸奶搅拌均匀就可以了。
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营养信息
详细信息>>- 黄金奇异果柳橙酸奶热量550 千卡
- 脂肪3.43 克
- 蛋白质4.39 克
- 碳水化合物52.84 克
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吃蜜桔100克，热量42千卡
相当于练武术3分钟消耗的热量...
吃奇异果100克，热量56千卡
相当于垒球11分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于溜旱冰12分钟消耗的热量...
花卷
银耳莲子羹
包子
固元膏
香辣烤鱼
蒜薹炒肉
牛肉酱
猪肝汤
水煮肉片
醋溜土豆丝
芙蓉虾
红焖羊肉
