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剁椒芋头

剁椒芋头

小牛烹香香

小牛烹香香

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主料
芋头适量剁椒适量
辅料
鸡精适量生抽适量香油适量
葱丝适量

剁椒芋头的做法,共4个步骤

剁椒芋头的做法图解1

1/4. 芋头洗净擦干;

剁椒芋头的做法图解2

2/4. 用刮皮刀刮掉芋头的表皮;

剁椒芋头的做法图解3

3/4. 刮完皮的芋头切成厚薄一致的薄片;

剁椒芋头的做法图解4

4/4. 剁椒、鸡精、生抽、香油混合均匀,平铺在芋头片上,烧开水大火蒸20-30分钟,上桌前撒葱丝即可。

小窍门

1.芋头汁也许会引起部分人的皮肤过敏,所以削皮的时候追好戴上手套;
2.万一沾到少许芋头汁,立即反复冲洗干净,如果已经发痒,可在洗净之后擦少许白花油、或者在火上烤一烤,过段时间痒感自会消失;
3.余头最好选用香芋、粉芋口感较好;
4.芋头的黏液会刺激咽喉,黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,所以烹调时一定要煮熟;
5.因为剁椒较咸,所以生抽的用量要控制好,以免过咸;
6.葱切细丝泡水后会自然卷曲,适合做装饰用。

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营养信息

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  • 剁椒芋头热量317 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3.5 克
  • 碳水化合物28.1 克
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