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牛排包饼

牛排包饼

小牛烹香香

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主料
牛排肉适量墨西哥面饼适量西红柿适量
生菜适量红葱头适量
辅料
大葱适量黑胡椒碎适量适量
白葡萄酒适量适量黄油适量
橄榄油适量

牛排包饼的做法,共6个步骤

牛排包饼的做法图解1

1/6. 牛排肉加入适量橄榄油、白葡萄酒、黑胡椒碎、盐抓捏腌制3小时以上;

牛排包饼的做法图解2

2/6. 大葱切厚片、红葱头切片、西红柿切片,生姜切片;

牛排包饼的做法图解3

3/6.
3: 锅里放入适量橄榄油、黄油烧热,将大葱片、姜片、红葱头片放入锅内2面煎黄煎出香味;

牛排包饼的做法图解4

4/6. 放入腌制好的牛排肉,倒入腌渍汁,大火2面各煎制5-6分钟;

牛排包饼的做法图解5

5/6. 将煎制好的牛排逆纹切成大片;

牛排包饼的做法图解6

6/6. 将墨西哥面饼稍稍烤热,每一块墨西哥面饼上依次放上生菜叶、牛肉片、大葱片、西红柿片,卷起即食。

小窍门

1.牛排肉,最好选择牛背或肋脊肉,以及肉中带油花嫩筋新鲜的牛肉的最好,厚度切成1.5cm左右;
2.煎制牛排之前,最好事先给牛排加料腌制入味,这样味道更好,黑胡椒粒不可用黑胡椒粉代替;
3.煎牛排的锅要烧热一点,锅要厚一点,加入橄榄油和黄油混合煎制,不仅不糊锅,而且味道更好;
4.煎制牛排的时间不宜过长,厚度1.5cm的牛排肉,根据喜好大火2面各5-6分钟即可,甚至可以更短;
5.墨西哥面饼各大超市有售,也可以自己用做春饼的方法制作,但要稍稍厚一点;
6.卷入的各式蔬菜,可以根据喜好自由搭配,切熟食的生食的案板要分开,以防滋生细菌。

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营养信息

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  • 牛排包饼热量179 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质5.77 克
  • 碳水化合物24.86 克
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